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長年の慢性腰痛に悩まされ、整形外科やマッサージに通ってもなかなか症状が改善しない30代〜60代のあなたへ。腰の痛み（ヘルニアや反り腰、坐骨神経痛など）を抱えながら、対症療法ではなく、自分の力で身体をコントロールしたいと強く願っているのではな...

ピラティスに興味があり、「始めてみたい」と強く感じているものの、「いきなり高額な月会費を払って失敗したくない」と不安に感じていませんか。特に、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性、レッスンが自分に合うかどうかは、実際に体験レッスン...

仕事帰りや予定の前にピラティスのレッスンへ行く際、「メイクをどうすべきか」と悩む女性は多いのではないでしょうか。肌への負担や汗による化粧崩れが気になる一方で、すっぴんでスタジオに行くことに抵抗を感じるのも現実です。 結論からお伝えすると、...

妊娠という、人生で最も大きな身体の変化を迎える中で、「ピラティスを続けても大丈夫？」「運動不足を解消したいけれど、赤ちゃんに影響はないか不安」と感じている妊婦さんは多いでしょう。結論から申し上げると、医師の許可と専門家の指導があれば、マ...

特に初心者の方必見！ピラティス経験者が語る、プロ目線でのスタジオ紹介！今回は、所沢エリアにあるおすすめのマシンピラティススタジオを紹介します。ピラティススタジオを選ぶうえで特に大切なスタジオの特徴、料金、体験料、口コミなどを総合的かつ客...

特に初心者の方必見！ピラティス経験者が語る、プロ目線でのスタジオ紹介！今回は、松戸エリアにあるおすすめのマシンピラティススタジオを紹介します。ピラティススタジオを選ぶうえで特に大切なスタジオの特徴、料金、体験料、口コミなどを総合的かつ客...

デスクワークによる慢性的な腰痛や肩こり、特定のスポーツにおけるパフォーマンス向上に悩む男性にとって、メンズピラティスは理想的な解決策の一つです。しかし、「ピラティスは女性のイメージが強い」「男性が行っても効果があるのか不安」といった心理...

「ピラティスに興味があるけれど、たくさんスタジオがありすぎて、どこがいいか分からない」「自分に合った教室の選び方が知りたい」と悩んでいませんか？ 特に20代から40代の女性の多くが、ダイエットや姿勢改善、産後の体型ケアなど、明確な目的を持って...

特に初心者の方必見！ピラティス経験者が語る、プロ目線でのスタジオ紹介！今回は、市川エリアにあるおすすめのマシンピラティススタジオを紹介します。ピラティススタジオを選ぶうえで特に大切なスタジオの特徴、料金、体験料、口コミなどを総合的かつ客...

特に初心者の方必見！ピラティス経験者が語る、プロ目線でのスタジオ紹介！今回は、柏エリアにあるおすすめのマシンピラティススタジオを紹介します。ピラティススタジオを選ぶうえで特に大切なスタジオの特徴、料金、体験料、口コミなどを総合的かつ客観...