初心者– tag –

「月額2,980円（税込3,278円）という破格の料金でピラティスまでできるなんて、チョコザップは本当にすごい」と感じ、強い興味を持っている方は多いでしょう。その気持ち、よくわかります。 しかし、「安さ」と「手軽さ」を最優先するピラティス初心者の方...

「ピラティス」という言葉を最近よく耳にするけれど、具体的なピラティスのやり方が分からずに、どうやって始めればいいのか迷っていませんか？このブログでは、ピラティスのやり方や種類、効果、おすすめのポーズについて、ピラティス初心者の皆さんに役...

この記事では、ピラティスで期待できる様々な効果、そして効果を実感するために必要な期間や適切な頻度まで、詳しく解説していきます。ピラティスは、その独特なアプローチと幅広い効果で近年注目を集めているエクササイズです。「ピラティスで体形が変わ...

ピラティスという言葉を耳にする機会が増え、興味を持っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。インナーマッスルを鍛え、体幹を強化するピラティスは、美容や健康、さらにはアスリートのパフォーマンス向上まで、幅広い目的で実践されています。こ...