特に初心者の方必見！ピラティス経験者が語る、プロ目線でのスタジオ紹介！
今回は、池袋エリアにあるおすすめのマシンピラティススタジオを紹介します。
ピラティススタジオを選ぶうえで特に大切なスタジオの特徴、料金、体験料、口コミなどを
総合的かつ客観的に比較して当ブログ独自のおすすめ度でわかりやすく比較しております。
池袋エリアでおすすめのピラティススタジオ
the SILK（シルク）
the SILK 池袋東口店
各線「池袋駅」の東口（41番出口）を出て右方向へ進み、最初の信号がある交差点を左に曲がります。
そのまま30メートルほど直進すると、1階に「ファミリーマート」が入っているビルが見えてきます。その「KDG池袋ビル」の9階がスタジオです。
住所：東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル9F
the SILK 池袋西口店
各線「池袋駅」のC10出口（西口方面）から地上に出て、「小町通り」をまっすぐ進みます。
歩き始めてすぐ、右手側に見えてくる「ハイブリッヂ西池袋」ビルの6階がスタジオです。出口から徒歩1分で到着するアクセスの良い立地です。
住所：東京都豊島区西池袋1-21-2 ハイブリッヂ西池袋6F
営業時間
池袋東口店
全日 7:30〜21:00
定休日：年末年始（12/29～1/3）
池袋西口店
全日 7:30～21:00
定休日：年末年始（12/29～1/3）
おすすめ度
おすすめ度：★★★★★、安さ：★★★★☆
おすすめポイント
- 清潔感のある女性専用マシンピラティス
- ライト付きメイクミラー・アイロン/ドライヤー完備
- ピラティスの国際資格インストラクターが指導
- 手ぶら体験セット＆無料体験（期限定）
- パーソナル/グループ両方に対応
マシンピラティス
可
料金
・グループ：ライト3 ¥12,980 / スタンダード4 ¥15,070 / フル ¥20,680 / フル（デイ）¥18,480
・プライベート：月2 ¥19,800 / 月4 ¥36,960 / 月8 ¥72,160（いずれも税込）
体験
体験料無料（期限定）
キャンペーン情報
- 50分体験が無料
- 手ぶら体験セット付き
- 入会金・登録手数料無料＋初月半額
口コミ
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「the SILK(ザ シルク)の口コミは？満足度が高い理由を解説」
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新宿東口店、渋谷店、銀座店、吉祥寺店、北千住店、二子玉川店
ピラティスK 池袋店
アクセス
各線「池袋駅」の東口（33番・34番出口）を出たら、まずは目の前の横断歩道を渡ります。
正面にある「サンドラッグ」の右隣の角を左に曲がり、「サンシャイン中央通り」へ入ります。そのまま少し進むと、左側に1階がスーツ専門店「SUIT SELECT」になっている「池袋山手ビル」が見えてきます。その4階にスタジオが入っています。
住所：東京都豊島区東池袋1-3-6 池袋山手ビル4F
営業時間
火〜金 9:30〜22:00 / 土日祝 9:30〜20:00
定休日：毎週月曜
おすすめ度
おすすめ度：★★★★☆、安さ：★★★★☆
おすすめポイント
- 清潔感あるスタジオ、マシン完備×リーズナブル
- 体験¥0（期限定）
- キャンペーンが充実
- 初心者にやさしい都度払いあり
マシンピラティス
可
レッスン形式
グループ
料金
グループ
・月4回 税込¥13,420
・通い放題（フル） 税込¥16,170
・通い放題（デイ/10–15時） 税込¥14,520
・追加受講料 税込¥2,200
体験
体験料無料（期限定）
キャンペーン情報
- 体験当日入会で入会金・事務手数料無料
- 体験当日入会で、マンスリーフル会員15,070円～16,179円 → 3,500～3,900円
口コミ
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新宿東口店、渋谷店、北千住店、町田店、立川店、吉祥寺店
STUDIO IVY 池袋店
アクセス
各線「池袋駅」の東口（南側）から地上に出ます。
西武池袋本店を右手に見ながら「明治通り」をまっすぐ進み、「南池袋一丁目」の交差点を通り過ぎます。そこからさらに道なりに歩き、左手に入った場所にあるマンション「Refuge I South」の402号室にスタジオが入っています。
住所：東京都豊島区南池袋1-11-13 Refuge I South402
営業時間
全日 8:00〜21:00
定休日：無し
おすすめ度
おすすめ度：★★★★★、安さ：★★★★☆
おすすめポイント
- プライベート空間でパーソナル×マシン
- 通いやすい価格／都度払い対応
- 新店舗は体験料無料のキャンペーン実施
- 多くの芸能人・インフルエンサーが通う人気スタジオ
マシン
あり
レッスン形式
パーソナル（プライベート）レッスン
料金
パーソナル（プライベート）レッスン
・月2回 15,000円（税込）/月
・月4回 28,000円（税込）/月
・月8回 52,000円（税込）/月
・都度払い 8,800円（税込）
体験
体験料 無料
キャンペーン情報
プライベート体験 500円（新店舗は無料）
口コミ
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スタジオ一覧（東京都）
北千住店、高田馬場店、練馬店、飯田橋店、北参道店、上野店
ELEMENT 池袋店
アクセス
各線「池袋駅」の東口（南側）を出て、西武池袋本店を右手に見ながら明治通りを直進します。
道なりに進み、「ドン・キホーテ」や「ジュンク堂書店」を通り過ぎてさらに歩きます。少し進んだ先にある「サトミビル」の地下1階にスタジオがあります。（※パーソナルジム「REAL WORKOUT」の店内に併設されています）
住所：東京都豊島区南池袋3-9-5 サトミビルB1F
営業時間
全日 10:00〜22:00
定休日：スタジオへお問い合わせください
おすすめ度
おすすめ度：★★★☆☆、安さ：★★★★☆
おすすめポイント
- パーソナル×マシンで月4回22,000円～
- パーソナル通い放題あり（55,000円/月）
- 相互利用可能
- ウェア・シューズ・ドリンク等無料
マシン
あり
レッスン形式
グループ、パーソナル
料金
【パーソナル】月4回（30分）22,000円／月4回（80分）25,500円／月6回（80分）40,000円／月8回（30分）40,000円／通い放題（30分）55,000円（すべて税込）
体験
- カウンセリング＋体験 3,300円
- 体験当日入会で入会金半額
キャンペーン情報
ー
口コミ
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恵比寿店、五反田店、上野店、赤坂店、三田店
zen place pilates 池袋店
アクセス
各線「池袋駅」の東口（西武口側）を出て、目の前の横断歩道を「マツモトキヨシ」の方向へ渡ります。
そのまままっすぐ進み、「三井住友銀行」がある交差点を渡って右に曲がります。少し進むと左手に、1階がオーダースーツ専門店「GINZA Global Style」になっている「南水ビル」が見えてきます。その8階にスタジオが入っています。
住所：東京都豊島区南池袋2-27-8 南水ビル8F
営業時間
平日 9:30〜21:30 / 土日祝 8:30〜17:30
定休日：【スタジオへお問い合わせください】
おすすめ度
おすすめ度：★★★☆☆、安さ：★★☆☆☆
おすすめポイント
- 全国展開の大手専門スタジオ
- 相互利用可
- パーソナル/マット/マシンの3形態
マシン
あり
レッスン形式
グループ、パーソナル
料金
- 入会金 33,000円
- マット：フリー 16,940円/月／月6 14,520円／月4 10,450円
- マシン：月8 22,880円／月4 14,520円
- パーソナル：月2 20,240円／月4 37,400円
※一部店舗で異なる場合あり／税込
体験
- マット 1,000円
- マシン 3,000円
- パーソナル 9,900円
キャンペーン情報
口コミ
zen place pilates(ゼンプレイス ピラティス)の最新のリアルな口コミや評判、他の大手スタジオとの違いをまとめた記事はこちら！
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スタジオ一覧（東京都）
銀座、渋谷、表参道、代官山、学芸大学、自由が丘
BDC Pilates 池袋店
アクセス
各線「池袋駅」の東口（中央東口・西武口方面）から地上に出たら、目の前を通る大通り（明治通り）の横断歩道を渡って右へ進みます。
そのまま少し歩くと、1階と2階に100円ショップの「キャンドゥ」が入っている「FLCビル」が見えてきます。駅から徒歩1分のアクセスしやすい好立地で、そのビルの4階がスタジオになっています。
住所：東京都豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F
営業時間
平日 10:00〜20:00 / 土日 10:00〜17:00
定休日：スタジオへお問い合わせください
おすすめ度
おすすめ度：★★★★☆、安さ：★★★☆☆
おすすめポイント
- 日本初のピラティスマシングループレッスン専門スタジオ
- 少人数制グループレッスン
- 講師は全員、認定指導資格保有者
少人数グループ定員
マシン
あり
レッスン形式
グループレッスン、パーソナル（プライベート）レッスン
料金
・月4回 ¥15,400/月
・追加レッスン ¥3,850
・月1回 ¥9,900
・追加レッスン ¥9,900
体験
体験料：無料
体験料：9,900円(税込)
※体験当日にご入会された方は、
①体験料キャッシュバック
②入会金(税込 11,000円)無料！
キャンペーン情報
スタジオ一覧（東京都）
表参道店、渋谷店、銀座並木店、銀座店、恵比寿店、二子玉川店、吉祥寺店 など
Lala Mellow 池袋店
アクセス
各線「池袋駅」の東口（中央東口・西武口方面）から地上に出て、目の前の大きな通り（明治通り）を「マツモトキヨシ」がある側へ渡ります。
そのまま右方向（南側）へ向かってまっすぐ進むと、1階に「ドトールコーヒーショップ」が入っている「第7野萩ビル」があります。駅から徒歩3分ほどの距離にある、そのビルの3階がスタジオです。（※西武池袋本店のエルメス向かい側です）
住所：東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F
営業時間
平日 10:00〜13:00・18:00〜20:30 / 土日祝 10:00〜15:00
定休日：毎週金曜
おすすめ度
おすすめ度：★★☆☆☆、安さ：★★★☆☆
おすすめポイント
- グループとプライベート（パーソナル）の複合プランがある
- グループレッスンなのにマシンが1人1台使える
- リーズナブルな価格設定
少人数グループ定員
マシン
あり
レッスン形式
グループレッスン、パーソナル（プライベート）レッスン
料金
・月3回 10,725円/月
・月4回 12,980円/月
・月6回 17,490円/月
・グループ3回＋プライベート1回 17,875円/月
・グループ4回＋プライベート1回 20,130円/月
・グループ6回＋プライベート1回 24,640円/月
体験
グループレッスン体験 1,500円
※体験当日入会で、
入会金10,000円→0円
事務手数料5,500円→0円
キャンペーン情報
スタジオ一覧（東京都）
学芸大学店、自由が丘店、吉祥寺店、渋谷店など
『忙しくて通う時間が取れない…』そんな方は、移動時間ゼロで自宅でできるオンラインピラティスもおすすめです！
池袋エリアのピラティススタジオ
24/7Pilates 池袋東口店
東京メトロ有楽町線の「東池袋駅」2番出口から徒歩3分です。（※各線「池袋駅」東口からもアクセス可能です）
2番出口を出て後ろを振り返る方向へ直進し、「日出町第二公園」の交差点を渡ってから左に曲がります。そのまま進み「サンシャインシティ」の交差点を右折した先にある、1階に「ファミリーマート」が入っているビル（サンフラット佐藤）の2階がスタジオです。
住所：東京都豊島区東池袋4丁目29-12 サンフラット佐藤2F
営業時間：8:00～21:00
定休日：無し
・女性専用スタジオのため周りの目を気にせず集中できる環境
・池袋エリアでもコストパフォーマンスに優れた継続しやすい価格設定
ピラティスグリーン 池袋店（Pilates Green）
各線「池袋駅」の西口地下通路（Echika池袋）を通り、C3出口から地上に出て右（立教大学方面）へ進みます。
徒歩1分ほど直進すると見えてくる、結婚式場「リビエラ東京」の隣に建つビル（平凡立教前ビル）の3階がスタジオです。（※ビルの1階にはアイスクリーム店が入っており、エレベーターは建物の裏手にあります）
住所：東京都豊島区西池袋5-2-3 平凡立教前ビル3F
営業時間：平日 10:00〜21:00 / 土日祝 9:00〜17:00
定休日：年末年始（※その他不定休あり）
・個人の状態に合わせたマシンプライベートとマットグループレッスンを提供
・男性も利用可能で、経験豊富なトップクラスのインストラクターによる本格的な指導が受けられる
ピラティススタジオ ルルト 池袋店（luluto）
各線「池袋駅」の西口地下通路を進み、C6出口から地上に出て右方向へ進みます。
エスカレーターで地上に出た後、正面の横断歩道を渡らずに左へ曲がって直進します。「カラオケパセラ」が見える交差点の手前を左折し、そのまま200mほど直進した先にある「ダイヤビル」の2階がスタジオです。
住所：東京都豊島区池袋2丁目31-11 ダイヤビル2F
営業時間：9:00～21:00
定休日：不定休
・完全マンツーマン指導で、運動が初めての方でも一人ひとりの身体に合わせたエクササイズを提供
・男性の利用も歓迎しており、肩こりや姿勢改善など幅広い悩みに対応
Pilates Studio Licotto（リコット）
JR山手線の「目白駅」を出て、目の前の目白通りを左方向（下落合方面）へ徒歩4分ほど進みます。
閑静な住宅エリアに入り、通り沿いに建つデザイナーズマンション「エスセナーリオ目白」の地下1階にスタジオが入っています。
住所：東京都新宿区下落合3丁目17-33 エスセナーリオ目白B1F
営業時間：平日 10:00～15:00・18:00～22:00 / 土日祝 9:00～17:00
定休日：毎月10日・20日・月末最終日
・パーソナルレッスンと少人数制のグループレッスンの両方に対応
・月4回、月6回、通い放題などライフスタイルに合わせた料金プランを用意
Pilates Mee 目白店
JR山手線の「目白駅」を出て左（目白通り沿い）へ徒歩2分という非常にアクセスの良い立地です。
駅近でありながら落ち着いたエリアに位置するマンション「DAIGO」の1階（105号室）がスタジオとなっています。
住所：東京都豊島区目白3丁目13-20 DAIGO105
営業時間：9:00～21:15
定休日：不定休
・完全個室のプライベート空間で、周りを気にせずマシンピラティスに集中できる
・朝9時から夜21時過ぎまで営業しており、スケジュールに合わせて予約が取りやすい
LOVESOME（ラブサム）
各線「池袋駅」の南口から徒歩5分、または東京メトロ副都心線の「雑司が谷駅」から徒歩11分です。
池袋エリアの喧騒から少し離れた南池袋の閑静な住宅街エリアに位置するマンション「ハイツタケノ」の205号室がスタジオになっています。
住所：東京都豊島区南池袋3-16-4 ハイツタケノ205
営業時間：スタジオへお問い合わせください
定休日：スタジオへお問い合わせください
・インストラクターが年齢や運動履歴などを読み取り、個別のプログラムを提供
・自分自身と向き合う時間を大切にしたい方に最適なパーソナル空間
ピラティススタジオ イグネス 池袋東口店（Igness）
各線「池袋駅」の東口（39番・40番出口）から徒歩1〜2分です。
東口（中央）を出て明治通りの横断歩道を「ドン・キホーテ」側へ渡り、西武百貨店方面へ右折します。「スターバックス」がある交差点を左に曲がり、50メートルほど直進した左手に見えるエメラルドグリーンのビル（横田ビル）の7階（7-A）がスタジオです。1階には「鳥良商店」が入っています。
住所：東京都豊島区南池袋1-20-1 横田ビル7-A
営業時間：9:00〜21:15（最終受付20:15）
定休日：年末年始（※その他不定休あり）
・リフォーマー、キャデラック、チェアなど主要なピラティスマシンを完備
・姿勢改善や腰痛・肩こり解消など、一人ひとりの身体の悩みに合わせたオーダーメイドレッスン
セレスティア 池袋店（Celestia）
各線「池袋駅」の東口から徒歩5分です。
東口を出て正面の横断歩道を渡り、「サンドラッグ」の角を左に曲がってサンシャイン通りに入ります。「ヤマダデンキ（LABI1）」前の横断歩道を渡り、道なりに直進して「金の蔵」を通り過ぎた右側にある「aune池袋」ビルの11階に位置しています。（※インドアゴルフスクール「Chicken Golf」の店内に併設されています）
住所：東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F
営業時間：7:00～23:00
定休日：年末年始（12/30～1/3）
・朝7時から夜23時まで長時間の営業をしており、ウェアやタオルの無料レンタルも完備
・男性の利用も可能で、初心者でも安心して通えるきめ細やかなサポート体制
SATOKOLabo＋Active 目白スタジオ
JR山手線の「目白駅」から徒歩1分の好立地です。
改札を一つ出て左方向へ進み、目白通り沿いを歩いてすぐの場所にある「村松ビル」の4階にスタジオが入っています。（※1階に定食屋の「大戸屋」が入っているビルです）
住所：東京都豊島区目白3-2-9 村松ビル4F
営業時間：9:00～21:00
定休日：不定休
・目白駅から徒歩1分という圧倒的な通いやすさで、継続的なボディメイクに最適
・経験豊富な専門インストラクターによるマンツーマン指導で初心者も安心
ピラティス＆ジム 1to1 池袋店
各線「池袋駅」の北口（西口・北）から徒歩4分です。
北口を出て線路沿いを直進し、「西池袋」の交差点を通り過ぎてさらに進みます。ホテル街を抜けた先にある「双葉ビル」の702号室がスタジオです。
住所：東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702
営業時間：7:00～23:00
定休日：不定休
・女性専用の完全個室プライベート空間で、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
・朝7時から夜23時までの長時間営業に加え、ウェアやシューズの無料レンタルがあり手ぶらで通える
池袋エリアのピラティススタジオの特徴とエリア別傾向
池袋エリアは、東京都豊島区を中心に、JR・私鉄・地下鉄が交差する巨大ターミナル駅を核に発展した商業・文化の集積地です。
副都心の一角として再開発が進み、駅周辺には百貨店、複合商業施設、シネマコンプレックス、劇場などが立ち並び、一日あたりの駅利用者数は200万人を超えます。
その一方で、駅から少し離れると住宅街や学校が広がり、生活と都市機能が近接した環境が特徴です。
こうした多層的な街の構造が、ピラティススタジオの立地やサービス形態にも色濃く反映されています。
中心エリアの特徴（池袋駅東口・西口周辺）
池袋駅周辺は、都内有数の商業集積地で、昼夜問わず人通りが多いエリアです。
東口側はサンシャインシティや大型商業施設が立ち並び、西口側は再開発により高層ビルやホテルが増加しています。
このエリアのピラティススタジオは、利便性を最大限に活かし、仕事帰りやショッピングのついでに利用できる時間設定が多いのが特徴です。
特にマシンピラティス専門や短時間集中型パーソナル指導が多く、20〜40代のビジネス層や美容・健康意識の高い層が主要ターゲットです。
完全予約制や女性専用スタジオも多く、都市型の洗練された空間演出や最新機器を備えた施設が目立ちます。
周辺住宅エリアの特徴（目白・雑司が谷・要町・千川など）
池袋駅から徒歩や自転車圏内に広がる目白や雑司が谷は、落ち着いた雰囲気と教育機関の多さで知られ、比較的高所得層やファミリー層が暮らす地域です。
ここでは、少人数制やプライベートレッスンを重視したスタジオが多く、質の高い指導やカスタマイズされたプログラムが求められます。
一方、要町や千川はマンションやアパートが多く、単身者や若いカップルも多く住むため、リーズナブルな料金や夜間営業に対応したスタジオが目立ちます。
いずれのエリアも、マットピラティスとマシンピラティスを組み合わせた複合型が多く、生活スタイルや目的に合わせて選べる環境が整っています。
池袋エリア全体の傾向
池袋エリアは、駅周辺の商業密集地における「効率重視・最新設備型スタジオ」と、周辺住宅地における「落ち着きと生活密着型スタジオ」が明確に棲み分けられています。
全国的なマシンピラティス人気もいち早く浸透しており、特に仕事帰りの夜間利用や週末の集中的なレッスン需要が高いのが特徴です。
副都心としての集客力と、徒歩・自転車圏内に住宅地が広がる利便性を兼ね備えており、幅広い層にとって通いやすい環境が整っています。
スタジオのレッスン料の相場
最後に、最低限抑えてほしいレッスン料の相場について説明！
スタジオを選ぶうえで外せないのが、レッスン料
初めての方によくありがちなのが、ただ金額をみて比較すること！
これは絶対にNGです！！
それではどのような点を特に注意して比べればいいのかでいいますと、
見るべき箇所は大きく分けて2つ！
この2つでレッスン料が大きく異なります
- レッスン形式
「パーソナル（プライベート）レッスン」か「グループレッスン」か？
→パーソナル（プライベート）レッスンの方がレッスン料が高く相場は全く異なります - マシンの有無
「マシンピラティス」か「マットピラティス」か？
→マシンが使える方がレッスン料が高く、こちらでも相場は全く異なります
他にも見るべき箇所はありますが、最低限見るべき箇所はこの２つです！
それを踏まえたうえでのそれぞれの相場はこちら！
- パーソナルレッスン ＆ マシン
→月4回コースで30,000円/月～35,000円/月ほど - パーソナルレッスン ＆ マット
→月4回コースで20,000円/月～25,000円/月ほど - グループレッスン & マシン
→月4回コースで15,000円/月～20,000円/月ほど - グループレッスン & マット
→月4回コースで10,000円/月～15,000円/月ほど
※月4回コースの場合
| マシン | マット | |
| パーソナルレッスン | 30,000～35,000円/月 | 20,000～25,000円/月 |
| グループレッスン | 15,000～20,000円/月 | 10,000～15,000円/月 |
地域によって若干異なるところはありますが、ざっくりこの相場となります
