神戸のピラティスおすすめ19選！安い店舗・マシン・パーソナルを徹底比較（三宮・その他）

特に初心者の方必見！ピラティス経験者が語る、プロ目線でのスタジオ紹介！
今回は、神戸駅周辺はもちろん、通いやすいエリアも含めて、本当におすすめできるマシンピラティススタジオを19店舗厳選しました。

ピラティススタジオを選ぶうえで特に大切なスタジオの特徴、料金、体験料などを客観的な事実に基づいて比較し、当ブログ独自のおすすめ度でわかりやすく解説します。

ピラティススタジオ選び3つのポイント

スタジオ選びで失敗しないために、最低限押さえておくべき3つの基準を簡潔にお伝えします。

• 1. 目的に合う種類を選ぶ（マシンかマットか）
  ピラティスには大きく分けて2種類あります。現在主流となっている専用の機械を使う「マシンピラティス」は、バネが身体の動きをサポートしてくれるため、運動初心者の方や効率よく姿勢改善を目指す方に適しています。
• 2. 毎月無理なく継続できる料金プランを基準にする
  ピラティスは一度で劇的な変化が出るものではなく、継続が重要です。月4回プランの場合、グループレッスンで約1万円前後、パーソナルで約2〜3万円が一般的な相場です。ご自身の予算に合わせ、毎月無理なく払えるスタジオを選びましょう。
• 3. 口コミで「予約の取りやすさ」を必ず確認する
  「入会したのに希望の日時に通えない」という失敗を防ぐため、Googleマップなどの口コミで、平日夜や休日の混雑状況・予約の取りやすさを事前に確認しておくことが重要です。

神戸のおすすめピラティススタジオ比較一覧表

各スタジオの「月4回料金」「体験料」「アクセス」「レッスン形式」を一目で比較できるよう一覧表にまとめました。
※横にスクロールしてご覧いただけます。※料金/キャンペーン情報は作成時のものです。

ここでは、神戸エリアで特におすすめのマシンピラティス上位5店舗を一覧表で比較しています。その他の地域密着型スタジオについては、記事の後半でまとめてご紹介します。

目的別で選ぶ！神戸のおすすめピラティス厳選3店舗

「数が多くて迷ってしまう…」という方に向けて、神戸エリアのスタジオを徹底比較した結果から、目的別のイチオシ店舗を3つ厳選しました。まずはご自身の目的に合う以下のスタジオから、体験レッスンを検討するのがおすすめです！

1. 圧倒的な安さ・コスパ重視（女性専用）ならここ！

pilates K（ピラティスケー）神戸三宮店

💡 私がおすすめする理由：
神戸エリアで屈指の人気を誇る、スタイリッシュな女性専用スタジオです。「月8回プランが最初の3ヶ月間3,900円」という非常に強力なキャンペーンを実施しており、初期費用を抑えて習慣化したい方に最適。駅からのアクセスも良好で、無理なく通い続けられる環境が魅力です。

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2. 周りを気にせず「パーソナル」で教わるならここ！

STUDIO IVY（スタジオアイビー）三宮店・三宮南店

💡 私がおすすめする理由：
「運動神経ゼロでついていけるか不安…」「自分のペースでじっくり直したい」という多忙なビジネスパーソンや初心者には、STUDIO IVYが最適です。他人の目を全く気にする必要がない完全個室のマンツーマン指導でありながら、「体験レッスンが無料」という圧倒的に始めやすい環境が整っています。三宮エリアに2店舗あるため、希望の枠を押さえやすい点も大きなメリットです。

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3. 質を極める「本格派」のピラティスならここ！

zen place pilates 三宮スタジオ

💡 私がおすすめする理由：
医学的根拠に基づいた指導を行っており、専門知識の深さはエリア内でも随一です。マシンだけでなくマットレッスンの質も高く、本気で姿勢改善や身体の痛みを根本から変えたいという方におすすめ。本格的な機材が揃った環境で、一生モノの身体作りを目指せます。

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神戸でおすすめのマシンピラティススタジオ5選を徹底比較！

Rintosull（リントスル）三宮店

アクセス

地下鉄「三宮駅」西出口1から徒歩1分、阪急「神戸三宮駅」西口からも徒歩2分と、アクセス抜群の好立地です。
各線の駅から地上へ出て、大通りである「生田新道」へ向かいます。生田新道沿いを少し進むと見えてくる「生田新道ビル」の6階がスタジオです。駅から非常に近く、お買い物ついでや仕事帰りでも通いやすい環境が整っています。

住所：兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9 生田新道ビル 6F

営業時間

月～金 9:30～22:00 / 土 8:00～18:00
定休日：毎週日曜

おすすめ度

おすすめ度：★★★★★、安さ：★★★★★

おすすめポイント

• ホットヨガ「LAVA」をはじめ、暗闇キックボクシング「BurnesStyle」など系列ブランド全店との相互利用が可能
• 大型スクリーンのお手本映像と最大2名のインストラクターによる、初心者でも続けやすいセミパーソナル形式
• 月4回プラン・通い放題プラン・都度払いまで、ライフスタイルに合わせて選べる豊富な料金設定
• 体験会は無料で、入会時は「対象ブランド全店通い放題3ヶ月間1,980円」など強力なキャンペーンを実施中

マシン

あり（リフォーマー完備）

レッスン形式

グループレッスン（女性専用）

料金

• グループレッスン
  ・マンスリー4（月4回プラン）：8,800円（税込）
  ・ライト・フルタイム（マシンピラティス通い放題）：13,800円（税込）
  ・プレミアムフリー（マシンピラティス＆ホットヨガ通い放題）：16,800円（税込）〜

体験

体験料 無料

キャンペーン情報

• 通い放題プラン → 最初の3ヶ月間 月額1,980円
• 入会金・登録手数料 通常10,000円 → 無料（※体験当日入会限定）

利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

※Googleマップ等に寄せられている実際の口コミの傾向を要約しています。

• 👍 ポジティブなポイント
  ・「大人数のグループでもインストラクターが細かく姿勢を直してくれて、パーソナルのよう」「質問に的確に答えてくれる」と、指導の丁寧さが非常に高く評価されています。
  ・「腰痛や頭痛が改善した」「周りから姿勢が良くなったと褒められた」「ウエストが引き締まった」など、確かな身体の変化・効果を実感している声が多数寄せられています。
  ・「レッスン中は室内が暗めになるので、周りの目が気にならず集中できる」「色々なクラスがあって強度が選べるので飽きない」といった、スタジオの環境やプログラムの豊富さも好評です。
• ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
  ・「入会の勧誘がすごいので、とりあえず体験だけ参加したい人にはおすすめしない」というリアルな声があります。入会を前向きに検討している段階での体験参加が良さそうです。
  ・多くの人が「施設が綺麗」と評価する一方で、「マシンの隙間の埃や髪の毛が気になった。会員が拭く以外に清掃されていないのでは」という指摘も一部で見受けられます。気になる方は体験時にご自身の目でチェックすることをおすすめします。

ピラティスK 神戸三宮店

アクセス

阪急「神戸三宮駅」西口から徒歩3分、JR「三ノ宮駅」西口から徒歩6分でアクセスできる好立地です。
阪急の神戸三宮駅「西口」を出て南側へ進み、三宮センター街方面へ向かいます。センター街と京町筋が交差する角にある「ZARA」のすぐ近く、「クレフィ三宮」の7階にスタジオが入っています。なお、早朝や夜間など施設の営業時間外に訪れる際は、三宮センター街内にあるZARA向かい側の出入口をご利用ください。

住所：兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮 7階

営業時間

月・水・金 10:00〜22:00（※15:00〜17:30は中休み）
火・木 9:30〜22:00（※16:00〜17:30は中休み）
土・祝 9:30〜20:00
日 10:00〜19:00
定休日：第1月曜日（※その他、クレフィ三宮の休館日に準ずる）

おすすめ度

おすすめ度：★★★★★、安さ：★★★★☆

おすすめポイント

• 「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにした、女性専用のマシンピラティス専門スタジオ
• 1人1台のマシン（リフォーマー）を使ったグループレッスンで、初心者でも正しいフォームが身につきやすい
• 脚・お尻・お腹・二の腕・背中の5パートを鍛える「TOTAL BODY MAKE」など、目的別に選べる豊富なプログラム
• 洋楽のアップテンポな音楽に合わせて動くスタイリッシュなレッスンで、楽しみながら継続しやすい

マシン

あり（リフォーマー完備）

レッスン形式

グループレッスン（女性専用）

料金

• グループレッスン
  ・マンスリー4（月4回プラン）：13,420円（税込）
  ・マンスリーデイメンバー（平日10時～15時通い放題）：14,520円（税込）
  ・マンスリー8（月8回プラン）：16,170円（税込）
  ・マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン通い放題）：18,920円（税込）

体験

体験料 無料（※時期により0円キャンペーン等を実施）

キャンペーン情報

• 月8回プラン → 最初の3ヶ月間 月額3,900円
• 入会金・登録手数料 通常11,000円 → 無料（※体験当日入会限定）

利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

※Googleマップ等に寄せられている実際の口コミの傾向を要約しています。

• 👍 ポジティブなポイント
  ・「猫背や脚のコンプレックスが解消した」「デスクワークによる肩こりや股関節の詰まりが取れた」など、姿勢改善やボディメイクの確かな効果を実感する声が多数。3〜6年と長く継続している愛用者が多いのも信頼の証です。
  ・「音楽に合わせて動くのが楽しくて1時間があっという間」「ストレッチメインからハードなものまで種類が豊富」と、飽きずに楽しく続けられるエンタメ性の高さが絶賛されています。
  ・「インストラクターが綺麗でモチベーションが上がる」「優しく褒めながら回って直してくれる」と、スタッフの美意識の高さや丁寧な指導が、通うモチベーションに直結しています。
• ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
  ・「最初はピラティス特有の呼吸や身体の使い方が難しく感じた」という初心者の声があります。ただし、レッスン前に基本の動きを教えてもらえたり、レッスン中も巡回してサポートしてくれるため、すぐに慣れることができます。
  ・提供された口コミ内に施設や対応に関する明確な不満はほぼ見当たりませんでした。あえて挙げるならグループレッスンであるため、「完全に一人きりの空間で静かに集中したい」という方よりは、音楽や周りの熱気を楽しみながら頑張りたい方に向いています。

zen place pilates　三宮店

アクセス

地下鉄海岸線「三宮・花時計前駅」の4番出口から徒歩1分、JR「三ノ宮駅」の中央改札口からは徒歩8分でアクセスできる好立地です。
三ノ宮駅から向かう場合、中央改札口を出て南（海側）のフラワーロードへ進み、三宮センター街へ向かって歩きます。センター街を通り抜けたところにある「エクセルシオールカフェ」の角で左折します。その先にある「ZARA」の建物の隣、1階に「ドトールコーヒー」が入っている京町筋安田ビルの4階がスタジオです。

住所：兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-15 京町筋安田ビル 4階

営業時間

平日 8:00〜21:00
土日祝 7:00〜16:00
定休日：不定休

おすすめ度

おすすめ度：★★★★☆、安さ：★★☆☆☆

おすすめポイント

• 世界基準の資格を持つエデュケーター（インストラクター）が在籍する、国内最大級のピラティス・ヨガ専門スタジオ
• マシン（リフォーマー）とマットピラティスの両方を、グループ・プライベートから選んで受講可能
• 全国150店舗以上の他店舗利用が可能で、自宅・勤務先の近くなど生活シーンに合わせて通える
• 男性も全店舗利用可能。年齢の上限もなく、シニア世代から始める方も多い多様性に開かれた環境

マシン

あり（リフォーマー完備）

レッスン形式

グループレッスン・プライベートレッスン（マット／マシン）

料金

• マシングループ（リフォーマー）
  ・月4回：15,400円（税込）
  ・月8回：25,300円（税込）
• マットグループ
  ・月4回：9,625円（税込）
  ・フリープラン（通い放題）：14,960円（税込）

体験

体験料：マシングループ 3,000円（※マットは1,000円）

キャンペーン情報

• 入会金 通常22,000円 → 無料（※体験当日の入会限定）
• その他、時期により「AI背骨解析1回プレゼント」などの特典あり

利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

※Googleマップ等に寄せられている実際の口コミの傾向を要約しています。

• 👍 ポジティブなポイント
  ・「グループレッスンで分からなかったことが、プライベートレッスンで難なくできるようになった」「自分の癖が取れて姿勢が変わった」など、エデュケーター（インストラクター）の専門知識と、個人の身体に合わせた的確な指導力が非常に高く評価されています。
  ・「40代からの腰痛がなくなった」「脊柱管狭窄症の症状が和らいだ」「五十肩を機に始めて2年続いている」など、年齢や運動歴を問わず、深刻な身体の悩みを根本から改善できたという声が多数寄せられています。
  ・「自律神経バランスの測定など、客観的に身体を見てもらえるのが良い」「自然光が入る清潔なスタジオで心身ともにリフレッシュできる」といった環境面への満足度も高いです。
• ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
  ・「体験レッスンで専門用語やマシンの使い方の丁寧な説明がなく、既存の会員中心で進められて困惑した」「入会案内が忙しそうで雑に感じた」という、体験時の対応や説明不足に関する不満の声が一部で見受けられました。
  ・「事前に電話しても繋がらない事があった」という指摘もあり、スタジオ側が混雑している時間帯の連絡や、全くの初心者でマシンの扱いに不安がある方は、手厚くサポートしてもらえる「プライベート（マンツーマン）レッスン」からの体験が推奨されます。

STUDIO IVY 　

アクセス

三宮エリアに2店舗を展開しています。
【三宮店への道順】
阪急「神戸三宮駅」西口から徒歩5分、地下鉄「三宮駅」から徒歩4分です。駅から生田神社方面へ向かいます。生田神社のすぐ西隣に位置する「モモビル」の8階（804）がスタジオです。同じ建物の地下1階には有名なライブハウスの「チキンジョージ」が入っているため、そちらを目印にするとスムーズに到着できます。
【三宮南店への道順】
JR「三ノ宮駅」から徒歩6分、各線「神戸三宮駅」から徒歩5〜8分です。駅を出て東側（ラウンドワンがある方向）へ直進します。右手に「出光（アポロステーション）」のガソリンスタンドが見えるので、そこを右折して裏道に入り、すぐの細い道を左折します。タイムズ（Times）駐車場の目の前にあるビル「Y’s House 三宮Ⅱ」の5階がスタジオです。

住所：
【三宮店】兵庫県神戸市中央区下山手通2-17-2 モモビル 804
【三宮南店】兵庫県神戸市中央区小野柄通3-1-19 Y’s House 三宮Ⅱ 5F

営業時間

【三宮店】
8:00〜21:00
定休日：不定休

【三宮南店】
8:00〜21:00
定休日：不定休

おすすめ度

おすすめ度：★★★★★、安さ：★★★★☆

おすすめポイント

• 「なりたい自分になれる場所」をコンセプトに、完全プライベート空間でマンツーマン指導を行うパーソナル専門スタジオ
• 1人ひとりの体型・骨格・悩みに合わせた完全オーダーメイドのプログラム
• 月2回15,000円〜・月4回28,000円〜・都度払い8,800円と、パーソナルとしては破格の料金設定
• 男女ともに利用可能で、入会後はプラン回数内で全国の全店舗を自由に利用できる

マシン

あり（リフォーマー完備）

レッスン形式

パーソナルレッスン（マンツーマン専門）

料金（三宮店・三宮南店共通）

• パーソナルレッスン（1回50分）
  ・BASIC（月2回）：15,000円（税込）/月
  ・STANDARD（月4回）：28,000円（税込）/月
  ・PREMIUM（月8回）：52,000円（税込）/月
  ※入会時は別途、入会金20,000円（税込）と事務手数料3,300円（税込）が必要です。

体験

・初回体験レッスン：無料（0円）（※通常4,500円）

キャンペーン情報

• 体験当日入会特典
  入会金と事務手数料（通常計23,300円）が無料（0円）になります。
• さらに体験当日のご入会で、月謝プランが20%OFFになる特典あり（※2ヶ月目のみ等の適用条件あり）。

利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

※STUDIO IVY（三宮エリア）は新店舗ならびに完全プライベート制で会員数が限定的であるため、現在ウェブ上に目立った口コミはありません。スタジオの特徴を踏まえた傾向を解説します。

• 👍 ポジティブなポイント（こんな人におすすめ）
  ・完全個室でのマンツーマン指導のため、「運動神経がなくてグループレッスンついていけるか不安」「自分の身体の癖をプロにじっくり直してほしい」という初心者の方に最適です。
  ・一般的なパーソナルピラティスは月4回で3〜4万円以上かかることが多いですが、STUDIO IVYは月4回28,000円（月2回なら15,000円）と圧倒的に安く、コスパ良くパーソナルを受けたい方に支持されるシステムです。
• ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
  ・パーソナル専門スタジオのため、「音楽に合わせて大人数で楽しくワイワイ動きたい」という方には不向きです。自分と静かに向き合う時間になります。
  ・まだ口コミがないため、「インストラクターとの相性」や「スタジオの雰囲気」が自分に合うかどうかは、実際に『無料体験』に行ってご自身の目で確かめるのが最も確実です。

ELEMENT　須磨店

アクセス

JR「須磨駅」または山陽電鉄「山陽須磨駅」などから神戸市バスを利用し、「高倉台南口」バス停で下車して徒歩1分のアクセスです。
バス停を降りたら北方向へ歩き、すぐの場所にある最初の交差点を左に曲がります。その先にある複合商業施設「TerrasMa（テラスマ）」の敷地内にスタジオがあります。施設内にあるフィットネスジム「RETIO BODY DESIGN（レシオボディデザイン）」の店舗内に併設されていますので、そちらを目指していただくと迷わず到着できます。
お車でお越しの場合は、第二神明道路の「須磨IC」を降りて左折し、高倉台1丁目方面へ進むと左手に店舗が見えてきます。テラスマ共通の大型駐車場（タイムズTerrasMa：最初の90分無料）を利用できるため、車通いにも大変適した環境です。

住所：兵庫県神戸市須磨区高倉台1丁目1-9（RETIO BODY DESIGN 須磨店内）

営業時間

平日 9:30〜22:00
土日祝 9:30〜18:00
定休日：年中無休（不定休）

おすすめ度

おすすめ度：★★★☆☆、安さ：★★★★☆

おすすめポイント

• 1回30分のマンツーマン指導で、仕事や家事のスキマ時間に通えるパーソナルマシンピラティス
• 通い放題プランは月額55,000円、週5回通えば1回あたり約2,750円と業界トップクラスのコスパ
• ウェア・シューズ・タオル・ドリンク・プロテインがすべて無料レンタルで、完全手ぶらで通える
• 入会者の90%が運動初心者。資格保有者監修の教育プログラムを修了したトレーナーのみが指導

マシン

あり（リフォーマー完備）

レッスン形式

パーソナルレッスン（マンツーマン専門）

料金

• パーソナルレッスン（1回30分メイン）
  ・月2回フルタイム：12,000円（税込）/月
  ・月4回デイプラン（平日10〜18時）：20,000円（税込）/月
  ・月4回フルタイム：22,000円（税込）/月
  ・月4回ミックス（30分3回＋50分1回）：25,500円（税込）/月
  ・月6回ミックス（30分4回＋50分2回）：40,000円（税込）/月
  ・月8回フルタイム：40,000円（税込）/月
  ・全日通い放題：55,000円（税込）/月
  ※入会時は別途、入会金33,000円（税込）が必要です。

体験

・初回体験レッスン：3,300円（税込）（※時期により無料キャンペーンあり）

キャンペーン情報

• 体験当日入会特典
  入会金（通常33,000円）が無料（0円）、または半額になるキャンペーンを定期的に実施しています。

利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

※Googleマップに寄せられている実際の口コミの傾向を要約しています。

• 👍 ポジティブなポイント
  ・マンツーマンのため「その日の体調に合わせてメニューを組んでくれる」「更年期の不調や姿勢の歪み改善に効果があった」と、一人ひとりに寄り添った指導が高く評価されています。
  ・ご高齢の方や運動初心者から「丁寧に教えてもらえるので楽しく続けられている」という声が多く、年齢や運動歴を問わず通いやすいアットホームな環境です。
  ・「ウェアやタオルの貸し出しがあるため手ぶらで行けるのが良い」と、通うハードルの低さも好評です。
• ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
  ・「値段は決して安くはないが、健康な身体を得るためと思えば良い」という声がある通り、格安の大人数グループレッスンと比較すると費用はかかります。ただし、マンツーマン専門のピラティスとしては業界最安水準のコスパです。
  ・「使えていない筋肉をしっかり使うので数日間筋肉痛になる」という声があります。セルフトレーニングにはない質の高い指導である証拠ですが、最初は無理をせず自分の体調を都度トレーナーに伝えることが大切です。

三宮エリアのピラティススタジオ

WECLE 神戸元町店

アクセス

JR神戸線「元町駅」の西口から徒歩2分、神戸市営地下鉄「みなと元町駅」から徒歩6分です。
JR元町駅をご利用の場合、西口を出て南（海側）へ向かい、「神戸元町商店街」に入ります。そのままアーケード商店街の中を西へ進むと見えてくる商業ビル「パルパローレビル」の1階にスタジオが入っています。目印となる商店街の中にあり、非常に分かりやすい立地です。

住所：兵庫県神戸市中央区元町通3-9-8 パルパローレビル 1F

営業時間

24時間営業（※スタッフ対応時間：平日10:00～20:00 / 土日祝10:00～18:00）
定休日：年中無休

おすすめポイント

• 予約不要＆24時間営業で、思い立った時にいつでもスキマ時間で通える
• 専用の着替えやシューズが不要で、普段着（動きやすい服装と靴下）のまま手ぶらでトレーニング可能
• 1回たった30分のサーキット形式。短時間でもしっかり全身を動かせる

マシン

あり

レッスン形式

セミパーソナル

料金

シンプル＋（月4回）：9,680円/月〜、ベーシック＋（通い放題）：14,080円/月〜
※入会時は別途、入会金11,000円と事務手数料5,500円が必要

体験

無料

利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

※Googleマップに寄せられている実際の口コミの傾向を要約しています。

• 👍 ポジティブなポイント
  ・「24時間いつでも行ける」「着替え不要でどんな服装でもできる」など、予約の手間や準備がいらず、とにかくハードルが低くて続けやすいという声が圧倒的に多いです。
  ・1回30分の短い時間でも「肩こりや腰痛が楽になった」「睡眠導入剤を手放せた」「周りから姿勢が良くなったと言われる」など、確かな身体の変化を実感している利用者が多数います。
  ・スタッフが常に優しく丁寧にサポートしてくれる（セミパーソナル形式）ため、高齢の方や「運動が大嫌い」という方でも安心して取り組めるアットホームな環境です。
• ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
  ・普段使わない筋肉をしっかりと動かすため、初めは「筋肉痛になる」という声があります。ただしこれは正しく身体に効いている証拠であり、続けることで可動域が広がっていきます。
  ・夜間〜早朝（平日20:00以降、土日祝18:00以降など）はスタッフ不在の無人営業時間となるため、マシンの扱いに慣れていない完全な初心者のうちは、なるべくスタッフがいる日中の時間帯に通うことをおすすめします。

DEP 神戸店 Resho

アクセス

阪神「神戸三宮駅」のA10出口から徒歩6分、地下鉄海岸線「三宮・花時計前駅」からは徒歩3分です。
A10出口を出たら、左手（南）方向にそのまま直進します。左手に見える「ロフト（神戸国際会館）」を通り過ぎて交差点を渡り、さらに南へ直進します。右手の向かい側に「神戸市役所」が見える通り沿い（左手側）に位置する「フラワーロードビル」の11階（1105号室）にスタジオが入っています。専用駐車場はないため、お車の場合は周辺のパーキングをご利用ください。

住所：兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9 フラワーロードビル 11F 1105号室

営業時間

月・水～土 9:00〜18:00
定休日：火曜日・日曜日（※年末年始等はお休み）

おすすめポイント

• 全スタッフが理学療法士・作業療法士などの国家資格を保有する安心のサポート体制
• 完全パーソナル（マンツーマン）で、一人ひとりの身体を細かく分析してメニューを提案
• スタジオでのレッスンだけでなく、自宅でできるストレッチや自主トレの指導も充実

マシン

あり

レッスン形式

パーソナル

料金

ライト（月2回）：17,000円/月、スタンダード（月4回）：32,000円/月、プレミアム（月7回）：54,600円/月
※入会時は別途、入会金33,000円が必要です

体験

2,980円（※初回90分）

利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

※Googleマップに寄せられている実際の口コミの傾向を要約しています。

• 👍 ポジティブなポイント
  ・「全スタッフが国家資格（理学療法士・作業療法士）を持っている」という点に絶大な安心感があり、痛みや不調の相談がしやすいと高く評価されています。
  ・「ありきたりなレッスンではなく、自分の身体の癖を細かく分析してメニューを組んでくれる」「力の入れ方や体勢を少し変えるだけで効く場所が違うことを実感できる」と、パーソナルならではの的確な指導力が絶賛されています。
  ・「7割がピラティス、3割が病院のような感覚」という声もあるほど、身体を根本から整えることに特化しており、レッスン後は自然と背筋が伸びて身体が楽になると好評です。
  ・自宅でできるストレッチ（宿題）も教えてもらえるため、日常的な運動習慣が身につきやすい環境です。
• ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
  ・専任の担当制ではなく、スタッフ間で情報を共有しながら毎回異なる有資格者が担当するシステムです（※特定のインストラクターを指名する場合は、別途指名料が発生します）。
  ・スタジオ専用の駐車場がないため、車で来店する場合は周辺のコインパーキングを利用する必要があります。
  ・本格的なマンツーマン指導であるため、大人数のグループレッスンと比べると料金は高めの設定ですが、「それ以上の価値がある」と効果に納得する声が多数を占めています。

BEFORT

アクセス

三宮エリアに用途に合わせた2つのスタジオを展開しています。
【京町スタジオ（パーソナル専門）】
地下鉄海岸線「三宮・花時計前駅」から徒歩2分、各線「三宮駅」から徒歩6〜8分です。駅を出て南側の「旧居留地」方面へ向かい、南北に通る「京町筋」沿いに位置する「三宮京町ビル」の5階（B-2号室）に入っています。
【磯辺通CReWスタジオ（ペア・パーソナル）】
各線「三宮駅」から徒歩8〜9分です。駅を出て大きな通りである「フラワーロード」を真っ直ぐ南（海側）へ下っていった先にある「ライオンズマンション三宮フラワーロード」の2階（204号室）にあります。

住所：
【京町スタジオ】兵庫県神戸市中央区京町78 三宮京町ビル 5階B-2号室
【磯辺通CReWスタジオ】兵庫県神戸市中央区磯辺通4-2-3 ライオンズマンション三宮フラワーロード 204

営業時間

平日・土曜 9:00〜22:00 / 日曜・祝日 9:00〜18:00
定休日：不定休（※営業時間は店舗・トレーナーにより一部異なる場合があります）

おすすめポイント

• 女性のボディメイクに特化し、理学療法とピラティスの知識を掛け合わせた独自メソッドを提供
• 国家資格をもつ経験豊富なトレーナーによる本格的なマンツーマン指導が受けられる
• 磯辺通のCReWスタジオでは、友人や家族とリーズナブルに受けられる「ペアレッスン」も選択可能

マシン

あり

レッスン形式

パーソナル / ペア

料金

【京町スタジオ（パーソナル）】4回：35,200円、8回：61,600円、12回：118,800円
【磯辺通CReWスタジオ（パーソナル）】月4回：26,400円/月〜
【磯辺通CReWスタジオ（ペア）】月4回：13,200円/人〜
※入会時は別途、入会金11,000円が必要です

体験

5,500円（※カウンセリングを含め計50分。ペア体験はお二人合わせての料金です）

利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

※現在、Googleマップ等に寄せられている目立った口コミはありません。スタジオの特徴を踏まえた傾向を解説します。

• 👍 ポジティブなポイント（こんな人におすすめ）
  ・代表トレーナーをはじめ、国家資格を持つ指導者が在籍しており、解剖学や理学療法に基づいた安全かつ本格的なボディメイクが受けられるため、確実な成果を求める女性に最適です。
  ・「くびれ作り」や「下半身太りの解消」といった女性特有の部分的な悩みに特化しているため、他のジムで思うような効果が出なかった方からの支持が期待できます。
  ・CReWスタジオの「ペアレッスン」は1人あたり月4回13,200円と非常にリーズナブルなため、家族や友人と一緒にモチベーションを維持しながら通いたい方にピッタリです。
• ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
  ・京町スタジオと磯辺通CReWスタジオで、対応しているレッスン形式（ペアの有無）や料金体系が異なります。自分のライフスタイルや目的に合わせて店舗を間違えないよう注意が必要です。
  ・完全なプライベートスタジオのため、大人数で音楽に合わせて楽しくワイワイ動くようなグループレッスンを希望する方には不向きです。

Nピラティス 神戸三宮

アクセス

JR「三ノ宮駅」の東口から徒歩5分です。
駅の東口から南の方向へ進み、コンビニの「セブンイレブン」がある角を左へ曲がります。そこから横断歩道を渡り、不動産ショップの「ミニミニ」を通り過ぎてさらに直進します。右手に大きな高層マンション「シティータワー神戸三宮」が見え、そのすぐ東側にある「神戸三宮スカイビル」の6階がスタジオとなります。なお、すぐ近くに「三宮スカイビル」という非常によく似た名前のビルがありますので、向かう際はお間違いのないようお気をつけください。

住所：兵庫県神戸市中央区旭通3-2-7 神戸三宮スカイビル 6F

営業時間

10:00〜20:00
定休日：不定休（※完全予約制）

おすすめポイント

• 理学療法士などの国家資格を保有するスタッフによる、医学的根拠に基づいた本格的なマンツーマン指導
• 姿勢改善（猫背・反り腰）や痛みの根本改善に強く、神戸エリアでは珍しい「マタニティピラティス」にも対応
• 女性専用スタジオが多い中、男性でも気兼ねなく通うことができる

マシン

あり

レッスン形式

パーソナル

料金

月2回：21,000円/月、月3回：30,900円/月、月4回：39,900円/月
※回数券プラン（8回 86,000円など）もあり。入会金および事務手数料は無料です。

体験

3,000円（※1日3組限定）

利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

※Googleマップに寄せられている実際の口コミの傾向を要約しています。

• 👍 ポジティブなポイント
  ・「担当が理学療法士なので、自分の身体の癖や痛みの原因を医学的視点から分かりやすく説明してくれる」と、指導の専門性の高さが絶賛されています。
  ・肩こりや腰痛の改善、姿勢の変化（歩き方や体型の変化）など、明確な効果を短期間で実感している声が非常に多いです。
  ・「マタニティピラティスに対応していて安心」「男性でも通いやすい」と、幅広い層から厚い支持を集めています。
  ・更衣室に消臭スプレーやハンドクリームが完備されている点や、スタジオの上質な香りなど、清潔感や細やかな気配りも好評です。
• ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
  ・理学療法士による完全パーソナルかつ高品質なセッションのため、エリア内の一般的なマシンピラティス（グループレッスン等）と比較すると料金は高めの設定です。ただし、「払うだけの価値がある」とコストパフォーマンスに納得する利用者が大多数です。
  ・「かなり人気で予約が取りにくくなっている」という声があるため、仕事終わりや週末など希望の時間帯がある場合は、早めに予約枠を確保しておくことが推奨されます。

STUDIO BRAVE

アクセス

JR「元町駅」西口から徒歩2分、阪神「元町駅」西口から徒歩1分、地下鉄海岸線「みなと元町駅」からは徒歩3分です。
JRや阪神の元町駅をご利用の場合、西口改札を出て南側へ向かい、目の前にある横断歩道（信号）を渡ります。そのまま「JRAウインズ神戸」の西側の角を真っ直ぐ南（海側）へ進んでください。途中で「神戸元町商店街」のアーケードを通り抜け、さらに直進すると「スマイルホテル神戸元町」が見えてきます。そのすぐ右隣に建っている「華僑ビル」の4階がスタジオとなります。

住所：兵庫県神戸市中央区元町通2-5-5 華僑ビル 4F

営業時間

店舗のレッスンスケジュールに準ずる（※詳細は公式サイトをご確認ください）
定休日：不定休

おすすめポイント

• 神戸で人気のムエタイフィットネス「BRAVE」が手掛ける、ピラティスとヨガの両方が受けられるスタジオ
• メンズ（男性）が参加できるピラティスクラスがあり、男性でも気兼ねなく通うことができる
• 歴史ある建物を活かした、天井が高く開放的でお洒落な空間でトレーニングが可能

マシン

なし（マットピラティス・ヨガ）

レッスン形式

グループ / パーソナル

料金

月4回：6,800円/月、月6回：8,800円/月、月8回：10,800円/月、通い放題：12,800円/月
※入会時は別途、入会金15,000円が必要です。プライベートレッスンは別途料金（1回7,700円）となります。

体験

3,000円（※プライベートレッスン体験は5,000円）

利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

※Googleマップに寄せられている実際の口コミの傾向を要約しています。

• 👍 ポジティブなポイント
  ・「内装も外装もお洒落」「天井が高く開放的」など、歴史ある建物（華僑ビル）を活かしたこだわりのスタジオ空間が非常に高く評価されており、気分良くトレーニングできると好評です。
  ・ピラティススタジオとしては珍しく「メンズが参加できるクラス」が用意されており、肩こり・腰痛の改善や本格的なボディメイクを目的に通う男性ユーザーから厚い支持を集めています。
  ・「気持ち良いキツさとペース」「終わった後の充実感がたまらない」と、インストラクターの丁寧で的確な指導に対する満足度が非常に高い傾向にあります。
  ・同じ運営の「ムエタイフィットネス」と合わせて利用している方もおり、多様なアプローチで身体を整えられる環境です。
• ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
  ・現在、指導内容や環境に関するネガティブな口コミは特に見当たりません。
  ・マットピラティスとヨガを中心としたスタジオのため、「大型の専用マシン（リフォーマーなど）を使った本格的なマシンピラティス」を希望する方の目的とは合致しない可能性があります。

PILATES DE CORAZ’ON

アクセス

JR・阪神「元町駅」や各線「三宮駅」から徒歩約5〜6分です。
元町と三宮の間に位置するメインストリート「トアロード」沿いに立地しており、駅近でアクセスしやすいのが魅力です。スタジオは「華蘭ビル」の7階（702号室）に入っています。

住所：兵庫県神戸市中央区北長狭通2-6-2 華蘭ビル 702号室

営業時間

月〜土曜日 9:00〜20:00（最終受付19:30／要相談）
日曜日 9:00〜15:00（変更あり）
定休日：不定休（※完全予約制）

おすすめポイント

• DKネバダ州立大学公認のマスタートレーナー資格に加え、マタニティピラティス・介護ピラティスの認定も持つ経験豊富なオーナーによる、一人ひとりに寄り添った指導
• リフォーマー、キャデラック、チェア、ラダーバレル、ピラティスリング、アークバレルなど、多彩なピラティス専用マシン・道具をフル完備
• 完全個室のマンツーマンレッスンに加え、お二人で受けられる「セミプライベート（ペア）」や、オンライン・マタニティ・高齢者・キッズ・出張指導など幅広いセッションに対応

マシン

あり

レッスン形式

プライベート（マンツーマン） / セミプライベート（ペア） / オンライン / 出張指導 など

料金

【プライベートピラティス】1回：8,800円（税込）／月2回コース：16,000円（税込）／月4回コース：29,000円（税込）
【セミプライベートピラティス（ペア）】お一人 5,500円（税込）／2名様 11,000円（税込）
※チケット制（プライベート・ペアタワー各種）も用意されています。入会金は不要です。その他プランの詳細は公式サイトをご確認ください。

体験

「ご体験CORAZ’ON」7,000円（税込）
※初回体験のお申し込み前に、公式サイトの「お問い合わせ」よりメッセージ送信が必要です。詳細は公式サイトをご確認ください。

利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

※現在、Googleマップ等に寄せられている目立った口コミはありません。スタジオの特徴を踏まえた傾向を解説します。

• 👍 ポジティブなポイント（こんな人におすすめ）
  ・マタニティピラティスや介護ピラティスの公認資格を持つインストラクターが指導するため、妊娠中（※医師の許可が必要・妊娠5ヶ月より）や産後の身体を安全に整えたい方、シニア世代の方にとって信頼できる環境です。
  ・完全プライベート空間で、リフォーマー・キャデラック・チェア・ラダーバレルなど多種多様な専用マシンを贅沢に使用できるため、人目を気にせず自分の身体とじっくり向き合いたい方に最適です。
  ・プライベートだけでなく、ペアセッション、オンライン、出張指導、キッズ向けなど柔軟なプラン選択が可能です。入会金が無料（不要）なのも嬉しいポイントです。
• ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
  ・マシンを使ったセッションは基本的にプライベートまたはペア（セミプライベート）のみで、多人数でマシンレッスンを受けたい方には不向きです。
  ・完全予約制のプライベートスタジオであるため、当日の急な予約などは取りにくい可能性があり、事前の予約確保が推奨されます。
  ・初回体験は、申し込み前に公式サイトからのメッセージ送信が必要なため、気軽な当日予約はできない仕組みになっています。

PILATES STUDIO TOU 神戸三宮

アクセス

阪急電鉄「神戸三宮駅」西口から徒歩1分、神戸市営地下鉄「三宮駅」から徒歩約2分、JR「三ノ宮駅」西口からは徒歩約4分です。

■ 阪急電鉄「神戸三宮駅」からの道順（最短ルート）
阪急線の「西口改札」を出て階段等を降り、駅舎の北側に沿って伸びる歩行者空間「サンキタ通り」に出ます。通りを右方向（東側）へ少し進むと、すぐ右手に1階がラーメン店「どうとんぼり神座（かむくら）」になっているテナントビルが見えます。こちらの「HK阪急三宮駅前ビル」の7階・8階がスタジオです。

■ JR「三ノ宮駅」からの道順
JR線の「西口改札」を出て駅の北側（山側）へ向かい、「サンキタ通り」に出ます。サンキタ通りを左方向（西側）へ直進し、飲食店が並ぶ通りをしばらく進むと、左手に「どうとんぼり神座」が入った同ビルが見えてきます。

■ 神戸市営地下鉄「三宮駅」からの道順
「東出口3」から地上へ出ると、目の前がサンキタ通りになります。通りを西方向へ向かって数分歩くと、左手に同ビルがあります。

住所：兵庫県神戸市中央区北長狭通1-4-1 HK阪急三宮駅前ビル 7F/8F

営業時間

9:00〜21:00
定休日：不定休（※店舗スケジュールに準ずる）

おすすめポイント

• 阪急「神戸三宮駅」から徒歩1分（駅の目の前）という圧倒的なアクセスの良さで無理なく継続できる
• マシンを使った少人数制のグループレッスンと、一人ひとりに合わせたパーソナルレッスンの両方に対応
• 白を基調とした洗練されたお洒落なスタジオ空間で、モチベーションを高く保ちながらトレーニングできる

マシン

あり

レッスン形式

グループ / パーソナル / セミパーソナル

料金

【マシングループ】月2回：9,900円/月、週1回（月5回まで）：13,200円/月、通い放題：15,400円/月
【マシンプライベート】月2回：13,200円/月、月4回：26,400円/月、月8回：52,800円/月
※入会金1,100円が別途必要です。グループとプライベートを組み合わせたMIXプランも用意されています。

体験

グループ：3,000円（※3回分）、パーソナル：5,000円（1回）

利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

※Googleマップや関連サイトに寄せられている実際の口コミの傾向を要約しています。

• 👍 ポジティブなポイント（こんな人におすすめ）
  ・「駅からすぐで通いやすさが抜群」「外観もスタジオ内装もとても綺麗でお洒落」と、アクセスの良さと洗練された空間デザインが高く評価されており、通うモチベーションが上がると好評です。
  ・「インストラクターが身体のクセを的確に見てくれる」「プライベートレッスンが他のスタジオよりもお手頃な価格で受けられる」と、コストパフォーマンスの高さと指導の丁寧さに満足する声が多数あります。
  ・肩こりや腰痛の改善、姿勢の変化など、継続することでしっかりとした身体の変化を実感している利用者が多いです。
• ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
  ・「少人数制のグループレッスンのため、人気の時間帯は予約がすぐに埋まってしまう」という声があり、希望の時間に通うためには早めの予約枠確保が必要になります。
  ・「レッスンとレッスンの間のインターバル時間が短く、前のレッスンが長引くと自分の時間が少し短くなることがある」といった、運営やスケジュール管理に対する一部の厳しい意見も見受けられます。

LIBRA 神戸元町 トアロードスタジオ

アクセス

JR・阪神「元町駅」東口から徒歩7分、阪急「神戸三宮駅」西口からは徒歩約6分です。

■ JR「元町駅」からの道順
駅の東口を出て線路沿いを東方向へ少し進み、元町エリアと三宮エリアを繋ぐメインストリート「トアロード」に出ます。トアロードを北（山側）へと向かって進み、生田新道の交差点を越えてさらに直進します。しばらく道なりに歩くと、左手側に建っている「ケンスビル」が見えてきます。その1階北側にスタジオが入っています。

■ 阪急「神戸三宮駅」からの道順
駅の西口を出て、線路沿い（サンキタ通り等）を西へ直進します。「トアロード」にぶつかったら右折して北（山側）へ進み、生田新道の交差点を越えた先、左手にある「ケンスビル」の1階です。

住所：兵庫県神戸市中央区下山手通3-11-16 ケンスビル 1F北

営業時間

店舗のレッスンスケジュールに準ずる（※完全予約制のため、詳細は公式サイトをご確認ください）
定休日：不定休

おすすめポイント

• 完全個室のプライベート空間で、ピラティス・ヨガ・オーダーメイドトレーニングなど目的に合わせた指導が受けられる
• 専用マシン（リフォーマーなど）を完備し、姿勢改善からマラソンなどのスポーツパフォーマンス向上まで幅広く対応
• 入会金・事務手数料が無料で、都度払いでの利用が可能なため、自分のペースで無駄なく通いやすい

マシン

あり

レッスン形式

パーソナル / 少人数グループ（2〜3名）

料金

【パーソナルトレーニング】1回：7,000円（※オーナー指名は＋1,000円）
【スモールグループ（2名）】1回：5,500円/人
【スモールグループ（3名）】1回：4,500円/人
※入会金および事務手数料は無料です。

体験

5,500円（※施設見学カウンセリングは無料）

利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

※Googleマップ等に寄せられている実際の口コミの傾向を要約しています。

• 👍 ポジティブなポイント（こんな人におすすめ）
  ・「自分の体幹の弱さに気づけた」「姿勢の癖を細かく分析してくれた」など、一人ひとりの身体の状態を的確に見極めるプロフェッショナルな指導力が高く評価されています。
  ・「マラソンのための体力作り」「妊婦期のケア」など、個別の目的やライフステージに合わせたメニューを提案してもらえるため、運動が苦手な方からスポーツ愛好家まで幅広い層に支持されています。
  ・完全プライベート空間でのマンツーマン指導のため、周りの目を気にせずトレーニングに集中でき、インストラクターの親身な対応も相まって「毎回楽しく通える」という声が多数あります。
• ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
  ・現在、指導内容や設備に関するネガティブな口コミは特に見当たりません。
  ・完全予約制のパーソナル・少人数スタジオのため、人気の時間帯は予約が埋まりやすい可能性があります。また、大人数でのグループレッスンでワイワイ楽しみたい方には不向きです。

その他の神戸市内のピラティススタジオ

ルルト 神戸店

アクセス

JR「神戸駅」から徒歩2分、神戸高速鉄道「高速神戸駅」から徒歩3分、地下鉄海岸線「ハーバーランド駅」から徒歩5分です。
JR神戸駅を出てすぐの駅近エリアに位置しています。建物の1階にクリーニング店「ハリミツ 神戸相生店」が入っているテナントビル「神戸パシフィックビル」の5階がスタジオです。駅から近く、複数路線が利用できるため非常に通いやすい環境です。
※公式サイトや各種紹介サイト等に、利用出口や交差点を指定した詳細な道順テキストが公開されていないため、初回来訪時はGoogleマップ等で「神戸パシフィックビル」を検索して向かうことをおすすめします。

住所：兵庫県神戸市中央区相生町4丁目5-7 神戸パシフィックビル 5F

営業時間

9:00〜21:00
定休日：不定休

おすすめポイント

• 理学療法士が教育・監修を行っており、解剖学や医学的な知識に基づいた質の高いアプローチで効果を実感しやすい
• 完全個室のマンツーマン指導のため、マシンの使い方が分からない初心者や運動が苦手な方でも周りの目を気にせず集中できる
• 専属のインストラクターに、24時間いつでもLINEで身体の悩みや自宅でのケアについて相談できるサポート体制を完備

マシン

あり（リフォーマー・キャデラック・チェア等）

レッスン形式

パーソナル

料金

月3回：29,700円/月、月4回：38,400円/月、月6回：55,800円/月、月8回：72,000円/月
※入会時は別途、入会金22,000円が必要です。

体験

1,000円（※体験時間45分）

利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

※Googleマップに寄せられている実際の口コミの傾向を要約しています。

• 👍 ポジティブなポイント（こんな人におすすめ）
  ・「1回の体験レッスンでも姿勢が変わった」「前屈ができるようになった」など、ビフォーアフターの写真を全方位から撮影して体の変化を可視化してくれるため、圧倒的な効果を実感しやすいと絶賛されています。
  ・「自身の姿勢や体の使い方の癖を細かく分析し、オーダーメイドでメニューを組んでくれる」と、理学療法士監修ならではの解剖学に基づいた的確な指導が高く評価されています。
  ・「初心者で緊張していたが、できなくても優しく褒めて伸ばしてくれる」「どのスタッフも明るく親切」など、インストラクターの質や対応の良さに満足する声が多数あります。
  ・大きな窓があり自然光が入る清潔感のあるお洒落な空間や、更衣室に暖房器具が置かれているなどの細やかな気配りも好評です。
• ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
  ・現在、指導内容やスタッフ対応に関するネガティブな口コミは特に見当たりません。
  ・完全オーダーメイドのマンツーマンレッスンのため、「多少お値段は高い」と感じる声もありますが、それ以上に「毎回自分に合ったメニューを組んでくれるので妥当（むしろコスパが良い）」と納得する利用者が大多数を占めています。

La pilates 神戸元町店

アクセス

JR・阪神「元町駅」東口から徒歩2分、各線「三宮駅」からは徒歩5分です。

■ アクセス詳細（道順）
JR・阪神「元町駅」をご利用の場合、東口改札を出て右方向（海側）へ進みます。左手にある交番の方向へ進み、「神戸豚骨ラーメン 賀正軒」の店舗を正面に見るように横断歩道を渡ります。渡ってすぐ左側にある横断歩道も続けて渡り、そのまま直進します。しばらく歩くと右手にとんかつ店「松のや」が見えてきます。この「松のや」と同じ建物で、すぐ隣に入り口がある「東亜ビル」の7階（701号室）がスタジオです。

住所：兵庫県神戸市中央区三宮町3-9-15 東亜ビル 701

営業時間

9:00〜21:00（※最終受付20:00）
定休日：年末年始（※その他不定休あり）

おすすめポイント

• 「骨膜整体」で筋肉や筋膜をしっかりとほぐしてからピラティスを行う、独自の掛け合わせメソッド
• 完全個室のマンツーマンレッスンで、運動初心者や身体が硬い方でも自分のペースで安全に取り組める
• レッスン前後に姿勢評価用の写真を撮影するため、1回の体験でも劇的なビフォーアフターを視覚的に実感しやすい

マシン

あり

レッスン形式

パーソナル

料金

【月払いコース】月1回：12,000円/月、月2回：22,000円/月、月4回：40,000円/月、月6回：54,000円/月、月8回：72,000円/月
※入会金は10,000円です。長期的に通う場合はお得な「年払いコース」や都度払い（1回14,000円）も選択可能です。

体験

3,000円（※骨膜整体＋マシンピラティスの90分フルセット）

利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

※Googleマップに寄せられている実際の口コミの傾向を要約しています。

• 👍 ポジティブなポイント（こんな人におすすめ）
  ・「骨膜整体で身体をほぐし、可動域を広げてからピラティスをする」という独自のコンセプトが絶賛されており、慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の歪みに悩む方から圧倒的な支持を得ています。
  ・「1回の体験レッスンでも驚くほど姿勢が変わった」「ビフォーアフターの写真で変化がはっきり分かる」と、即効性と視覚的な分かりやすさに感動する声が非常に多いです。
  ・「インストラクターがとにかく明るく、丁寧に褒めながら指導してくれる」とスタッフの対応や人柄が高評価で、運動が苦手な初心者でもモチベーションを保ちながら楽しく続けられる環境です。
  ・スタジオ内が明るく清潔で、大きな窓からの見晴らしも良い開放感のある洗練された空間デザインも好評です。
• ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
  ・現在、指導内容や設備に関するネガティブな口コミは見当たりません。
  ・一部の口コミに「整体が痛かったが、終わった後はとても体が軽くなった」という声があるため、骨膜整体の施術において凝り固まっている箇所などは多少の痛みを伴う場合があります。
  ・完全マンツーマンのオーダーメイドレッスンかつ整体とのセットであるため、一般的なグループレッスンのみのスタジオと比較すると料金は高めの設定ですが、それ以上の付加価値と効果があると納得する利用者が大多数です。

ピラティストトヤセ神戸元町店

アクセス

JR「元町駅」の西口から徒歩3分、各線「三宮駅」から徒歩7分です。

■ アクセス詳細（道順）
JR「元町駅」をご利用の場合、西口改札を出て「元町パークロード」を直進します。少し進むと右手側にコンビニ「セブン-イレブン 神戸元町駅西店」が見えてきますので、その角を左に曲がって「元町北通」へと入ります。そのまま直進すると、右手にコインパーキング（パーキング元町）と飲食店「炭焼き屋まるわ」が見えます。その2つの建物の間にある細い路地へと入り、20mほど進んだ右手にある「OSビル 8」の3階がスタジオです。

住所：兵庫県神戸市中央区元町通2-7-1 OSビル 8 3F

営業時間

9:00〜21:00
定休日：不定休

おすすめポイント

• 「整体」で身体の歪みを整えてから「マシンピラティス」で鍛える、独自の相乗効果アプローチで不調を改善
• インストラクターも全員女性の「女性専用スタジオ」であり、半個室のマンツーマン空間で人目を気にせず集中できる
• レッスン前後に姿勢の写真を撮影するため、1回の体験でもビフォーアフターの変化を視覚的に実感しやすい

マシン

あり

レッスン形式

パーソナル（※女性専用）

料金

BASICコース（月2回）：19,600円/月、STANDARDコース（月4回）：35,200円/月、PREMIUMコース（月8回）：61,600円/月
※入会時は別途、入会金11,000円が必要です。

体験

500円〜1,000円程度（※ホットペッパービューティー等の初回体験キャンペーン料金）

利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

※Googleマップに寄せられている実際の口コミの傾向を要約しています。

• 👍 ポジティブなポイント（こんな人におすすめ）
  ・「整体で身体をほぐし、歪みを整えてからピラティスをする」という独自のメソッドが絶賛されており、慢性的な不調に悩む方や、より早く姿勢を改善したい方から圧倒的な支持を得ています。
  ・「初回体験の1回だけでも、ビフォーアフターの写真で姿勢の変化がはっきりと分かった」と、即効性と視覚的な分かりやすさに感動する声が非常に多いです。
  ・「インストラクターがとにかく優しく、丁寧に褒めながら指導してくれる」とスタッフの対応や人柄が高評価で、運動が苦手な初心者でも楽しく続けられる環境です。
  ・半個室での完全マンツーマンレッスンのため、自分のペースで安心して取り組めると好評です。
• ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
  ・現在、指導内容や設備に関するネガティブな口コミは特に見当たりません。
  ・完全マンツーマンのオーダーメイドレッスンかつ整体とのセットであるため、一般的なグループレッスンのみのスタジオと比較すると料金は高めの設定です。しかし「理想に早く近づけるならむしろ安い」「料金の価値は十分にある」と納得して通っている利用者が大多数を占めています。

ピラティススタジオ リモーネ深江店

アクセス

阪神本線「深江駅」から徒歩2分、JR「甲南山手駅」からは徒歩約12分です。

■ アクセス詳細（道順）
阪神「深江駅」をご利用の場合、改札を出て左方向へと進みます。そのまま道なりに少し歩くと、1つ目の信号がある十字路に出ます。その角にパチンコ店「PSAヴィクトリー」があり、そのすぐ目の前（向かい側）に建っている「飯田ビル」の3階（J号室）がスタジオです。駅から徒歩2分と近く、周辺にはスーパーなどもあるためお買い物ついでにも通いやすい立地です。

住所：兵庫県神戸市東灘区深江北町4丁目11-35 飯田ビル 3階 J号室

営業時間

10:00〜21:00
定休日：不定休

おすすめポイント

• 理学療法士などの国家資格を持つ元医療従事者が多数在籍しており、痛みの根本改善に強い
• 一人ひとりの身体の歪みやクセを分析し、最適なオーダーメイドメニューを提供してくれる
• マシンのパーソナルだけでなく、少人数制のマットグループレッスンも用意されている

マシン

あり

レッスン形式

パーソナル / 少人数グループ（マット）

料金

【パーソナル（マシン）】月2回：20,900円/月、月4回：37,400円/月、月6回：52,800円/月、月8回：66,000円/月
【グループ（マット）】月4回：13,200円/月
※入会金は原則無料ですが、時期やキャンペーンにより異なる場合があるため詳細は公式サイトをご確認ください。

体験

マシンパーソナル：11,000円、マットグループ：4,400円（※ホットペッパービューティー等で大幅割引キャンペーンあり）

利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

※Googleマップに寄せられている実際の口コミの傾向を要約しています。

• 👍 ポジティブなポイント（こんな人におすすめ）
  ・「理学療法士が専門的に指導してくれるため安心」「反り腰や腰痛が改善された」など、医療従事者在籍という強みを活かした解剖学的なアプローチが絶賛されており、慢性的な身体の不調に悩む方から圧倒的な支持を得ています。
  ・「関節の角度や細かな動きのクセまで的確に修正してくれるので、自己流でやる不安がない」と指導力の高さが高評価で、レッスン後に足裏への体重の乗り方が変わったと実感する声もあります。
  ・「普段使えていない筋肉をしっかり動かせて、心地よい筋肉痛が来る」「1回の体験でも目に見えて姿勢が変わった」など、丁寧な指導による確かな効果を感じている利用者が多数を占めます。
• ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
  ・ある口コミでは「体験で行ったが、カウンセリングや説明の時間が長くて実際のピラティスの時間が少なく感じた」という厳しい意見がありました。Limoneは安全かつ効果的なトレーニングのために「初回のお身体の評価・分析」を非常に重視しているため、とにかく最初からガッツリ汗を流したいという方にとっては時間の配分にギャップを感じる可能性があります。
  ・「思っていたよりもハードだった」「トレーニング前後の変化があまり感じられなかった」という声もあり、個人の筋力や身体の硬さによって効果の感じ方や負荷の体感には個人差がある

  パーソナルボディメイクサロン Cherish

  アクセス

  阪急神戸線「岡本駅」から徒歩3分、JR神戸線「摂津本山駅」からは徒歩5分です。

  ■ 阪急「岡本駅」からの道順
  南改札を出るとすぐ右手に「コープ」が見えますので、その前の「キャンパス通り」をまっすぐ進みます。道なりに進んで突き当たりを右折し、「天上川」にかかる橋を渡ります。橋を渡ってから2つ目にある建物「モンヴィラージュ岡本」の2階がスタジオです。

  ■ JR「摂津本山駅」からの道順
  北改札を出て直進し、目の前の交差点を渡って突き当たりを左に曲がります。スーパーの「ダイエー」の横を通り過ぎ、「天上川」を渡ったらすぐに右折してください。そのまま川沿いをまっすぐ進み、突き当たりを左に曲がった先にある2つ目の建物の2階になります。

  住所：兵庫県神戸市東灘区岡本2-13-18 モンヴィラージュ岡本 2F

  営業時間

  平日：11:00〜21:00
  土曜日：11:00〜19:00
  日曜・祝日：11:00〜18:00
  定休日：不定休

  おすすめポイント

  • 完全個室のプライベート空間で、マシンピラティス・パーソナルトレーニング・加圧を組み合わせた「トータルボディメイク」が可能
  • 整体やコンディショニングで身体をしっかりとほぐしてから鍛えるため、肩こりや腰痛といった不調の根本改善に強い
  • 運動指導だけでなく、食事・薬膳の指導や肌・髪などの美容ケアにも対応し、多角的なアプローチで美と健康をサポート

  マシン

  あり（リフォーマーなど）

  レッスン形式

  パーソナル

  料金

  【パーソナル会員（月4回）】30,800円/月
  【ビジター（都度払い）】8,800円/回（※50分）
  ※その他、各種回数券（4回〜8回）やコンディショニングのみ（30分3,300円）のメニューも用意されています。詳細は公式サイトをご確認ください。

  体験

  9,900円（※マシンピラティス・加圧・パーソナルから選択 / 60分）

  利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

  ※Googleマップに寄せられている実際の口コミの傾向を要約しています。

  • 👍 ポジティブなポイント（こんな人におすすめ）
    ・「その日の体調や目標に合わせて丁寧にメニューを組んでくれる」「運動経験がなくても安心して続けられる」など、マンツーマンならではの柔軟で的確な指導力が非常に高く評価されています。
    ・「長年悩んでいた肩こりや腰痛がなくなった」「整体やマッサージに通う必要がなくなった」と、姿勢改善や不調の根本解消に圧倒的な効果を実感している声が多数あります。
    ・「インストラクターが笑顔で優しく、会話も楽しいのであっという間に時間が過ぎる」と、アットホームな雰囲気でモチベーションを高く保ちながらリフレッシュできる環境が好評です。
  • ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
    ・現在、指導内容や設備に関するネガティブな口コミは特に見当たりません。
    ・口コミの中に「凝り固まった部分をゴリゴリとほぐしてもらう時はとても痛いが、帰る頃には身体が凄く軽くなっている」という声があり、コンディショニング（ほぐし）の際には多少の痛みを伴う場合があります。
    ・完全個室で整体や加圧も掛け合わせた総合的なパーソナルケアを提供しているため、一般的なグループレッスン中心のスタジオと比較すると料金は高めの設定ですが、それに見合う確かな価値があると納得して通っている利用者がほとんどです。

  アクティブレストジム FLEDGE

  アクセス

  JR「神戸駅」から徒歩約1分です。

  ■ アクセス詳細（道順）
  JR「神戸駅」をご利用の場合、「ビエラ神戸口」の改札を出て、山側（北側）の出口から外へ出ます（※海側のumie方面とは逆方向になります）。駅の建物を左手に見るようにして、線路沿いを西方向へ直進します。しばらく進むと右手に飲食店「串カツ小だるま」が見えてきますので、その前を通り過ぎます。すぐ隣にあるベージュ色の建物「大西ビル」の2階がスタジオです。

  住所：兵庫県神戸市中央区相生町4丁目3-5 大西ビル 2F

  営業時間

  平日：11:00〜21:00
  土曜日：11:00〜20:00
  祝日：11:00〜18:00
  定休日：日曜日（※その他、研修等による不定休あり）

  おすすめポイント

  • 「頑張らなくて良い」をコンセプトにした、疲労回復や自律神経を整えるためのアクティブレスト（積極的休養）に特化したジム
  • ピラティス、ヨガ、ストレッチ、呼吸法などを組み合わせ、その日のコンディションに合わせてメニューを提供
  • 定員4名までの少人数制セミパーソナルで、運動が苦手な方や体力に自信のない方でも自分のペースで無理なく続けられる

  マシン

  なし（マットピラティス・ヨガ・ストレッチ等）

  レッスン形式

  少人数グループ（最大4名） / パーソナル

  料金

  【アクティブレストトレーニング（通い放題）】11,000円/月
  【アクティブレストトレーニング（都度利用）】5,500円/回
  ※パーソナルトレーニングなどの詳細料金は公式サイトをご確認ください。

  体験

  グループ（1回）：2,200円、パーソナル（1回）：4,400円

  利用者の口コミ傾向（メリット・デメリット）

  ※Googleマップや関連サイトに寄せられている実際の口コミの傾向を要約しています。

  • 👍 ポジティブなポイント（こんな人におすすめ）
    ・「頑張らなくていいヨガという言葉に惹かれた」「歳を取っても動ける身体を目指してのんびり通っている」など、ハードな運動を目的とせず、心身のメンテナンスやリフレッシュを求める方から厚い支持を集めています。
    ・「毎回その日のコンディションを確認し、それに合わせて内容を変えてくれる」という少人数制（セミパーソナル）ならではの手厚いサポートが高く評価されています。
    ・「体育座りもできなかったが、何もなくても立ち上がれるようになった」「姿勢が整い歩き方まで変わった」と、長期間通うことで確かな身体の変化や日常動作の改善を実感している声が多数あります。
    ・インストラクターの親しみやすい人柄や、リラックスできるアットホームな空間づくりも好評です。
  • ⚠️ 注意点・ネガティブなポイント
    ・現在、指導内容や設備に関するネガティブな口コミは見当たりません。
    ・「疲労回復（アクティブレスト）」に重きを置いたマット中心のプログラムであるため、大型の専用マシン（リフォーマーなど）を使ってゴリゴリに筋肉を鍛えたい方や、大人数でハードに汗を流したい方の目的とは合致しない可能性があります。

  『忙しくて通う時間が取れない…』そんな方は、移動時間ゼロで自宅でできるオンラインピラティスもおすすめです！

  

  神戸のピラティススタジオの特徴と傾向

  神戸市は、洗練された街並みと健康志向の高い住民が多いことから、ピラティススタジオが年々増加しています。

  特に三宮エリアは交通アクセスの良さと商業施設の集積により多様なスタジオが集まる激戦区となっており、選択肢が豊富で初心者から経験者まで自分に合ったスタジオを見つけやすい環境です。ピラティススタジオは、マシンピラティスを導入した専門性の高い店舗が多く、初心者から上級者まで幅広い層に対応しているのが特徴です。

  また、アクセスの良さや多様なレッスン形式、専門性の高さが際立っています。健康や美容、リフレッシュを目的に、ぜひ自分にぴったりのピラティススタジオを探してみてはいかがでしょうか

  三宮エリアのピラティススタジオの特徴と傾向

  三宮は神戸の中心地として、通勤や買い物の合間に立ち寄りやすい立地が魅力です。

  駅近のスタジオが多く、グループレッスンやパーソナルレッスン、女性専用や男性利用可能な店舗など、目的やライフスタイルに合わせて選べる環境が整っています。特に「ピラティスK」や「Nピラティス」などは、リフォーマーを使ったマシンピラティスのグループレッスンが人気で、ボディメイクや姿勢改善を目的としたプログラムが充実しています。

  また、理学療法士や作業療法士など国家資格を持つインストラクターが在籍するスタジオも多く、専門的な指導を受けられる点も三宮エリアの大きな魅力です。スタジオの多くは清潔感のある空間づくりやアメニティの充実にも力を入れており、初めての方でも安心して通える雰囲気が整っています。したプログラムが充実しています。

  神戸全体のピラティススタジオの特徴・傾向

  神戸市内のピラティススタジオは、マシンピラティスの導入が進み、グループレッスンとパーソナルレッスンの両方を提供する店舗が増えています。料金体系は月額制や回数券制が主流で、体験レッスンを用意しているスタジオも多く、気軽に始めやすいのが特徴です。女性専用スタジオが多い一方で、男性も利用できるスタジオや、理学療法士監修の本格的なプログラムを提供する店舗もあり、利用者の多様なニーズに応えています。

  また、姿勢改善やボディメイク、リハビリ目的など、目的別のプログラムが充実している点も神戸のピラティススタジオの特徴です。専門性の高いインストラクターによる丁寧なカウンセリングや、個々の身体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられるスタジオも多く、健康意識の高い方や運動初心者にも支持されています。

  スタジオを選ぶ際のよくある質問

  Q. ピラティスは体が硬くても大丈夫ですか？

  A. はい、全く問題ありません。
  ピラティスはもともと負傷した兵士のリハビリを目的として開発されたエクササイズのため、無理な体勢をとることはありません。特に「マシンピラティス」は、マシンのスプリング（バネ）が動きをサポートしてくれるため、柔軟性に自信がない初心者の方にこそおすすめです。

  Q. 何歳から何歳まで通えますか？年齢制限はありますか？

  A. 基本的に年齢の上限はありません。
  ピラティスは激しいジャンプや重いウエイトを持ち上げるような運動ではないため、関節への負担が少なく、50代・60代から新しく始める方も非常に多いです。スタジオによっては「16歳以上」など下限の年齢制限を設けている場合はありますが、高齢の方でも自分のペースで安全に続けられるのがピラティスの魅力です。

  Q. 体験レッスンや通う時は、どのような服装（ウェア）が良いですか？

  A. 動きやすく、体にフィットした服装がベストです。
  特別なヨガウェアやブランドもののスポーツウェアをわざわざ買う必要はありません。「Tシャツ（またはタンクトップ）」に「伸縮性のあるレギンスやジャージ」といった、ご自宅にあるリラックスできる服装で十分です。ただし、ダボダボすぎる服はインストラクターが「正しい姿勢（骨盤や関節の向き）ができているか」を確認しづらくなったり、マシンに引っかかったりする危険があるため避けるのが無難です。

  Q. ウェアやタオルのレンタルはありますか？手ぶらで通えますか？

  A. スタジオの料金帯やシステムによって異なります。
  パーソナル専門のスタジオや高価格帯のスタジオでは、ウェア上下やタオル、お水などが無料で提供され「完全手ぶら」で通えるケースが多いです。一方、リーズナブルなグループレッスン中心のスタジオでは、有料レンタルまたは各自持参となるのが一般的です。また、安全のために「グリップ付き（滑り止め付き）ソックス」が必須となるスタジオも多いため、体験前に必ず公式サイトで持ち物を確認しましょう。

  Q. マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか？

  A. マシンのサポートの有無と、フォームの保ちやすさが異なります。
  「マットピラティス」は自分の体重（自重）をコントロールする必要があるため、正しいフォームを自力で保つのが少し難しい傾向があります。一方「マシンピラティス」は専用の機械が動きを補助（または負荷を調整）してくれるため、初心者でも正しい姿勢で狙った筋肉に的確にアプローチしやすいのが大きな違いです。

  Q. ピラティスはダイエット（痩せる）効果はありますか？

  A. 体重を減らすよりも「見た目（シルエット）を引き締める」効果が大きいです。
  ピラティスは激しい有酸素運動ではないため、急激な体重減少を主目的とするものではありません。しかし、インナーマッスルが鍛えられることで姿勢が改善し、骨盤や内臓が正しい位置に戻るため、「ぽっこりお腹がへこんだ」「ボディラインが美しくなった」といった見た目のシェイプアップ効果は非常に高く期待できます。

  Q. 週に何回くらい通うと効果を感じやすいですか？

  A. 「週1〜2回」のペースで、まずは3ヶ月継続するのがおすすめです。
  ピラティス創設者のジョセフ・ピラティス氏は「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で完全に新しい身体になる」という言葉を残しています。まずは週1回（月4回）のペースで、3ヶ月（計12回）を目安に継続してみることで、身体の確かな変化を感じやすくなります。

  Q. 男性でも通えるピラティススタジオはありますか？

  A. はい、あります。ただし女性専用スタジオも多いため事前確認が必要です。
  最近は男性でピラティスを始める方が増えていますが、スタジオによっては「女性専用」となっている店舗も少なくありません。大手スタジオ（zen place pilatesやCLUB PILATESなど）のグループレッスンや、完全個室のパーソナルジム併設店などでは男性の受け入れを行っていることが多いです。