マシンピラティス– tag –

この記事では、ピラティスで期待できる様々な効果、そして効果を実感するために必要な期間や適切な頻度まで、詳しく解説していきます。ピラティスは、その独特なアプローチと幅広い効果で近年注目を集めているエクササイズです。「ピラティスで体形が変わ...

ピラティスという言葉を耳にする機会が増え、興味を持っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。インナーマッスルを鍛え、体幹を強化するピラティスは、美容や健康、さらにはアスリートのパフォーマンス向上まで、幅広い目的で実践されています。こ...

25年3月最新情報！東京でマシンが使え、無料体験レッスンが行える話題のピラティススタジオのおすすめを紹介！大手の「Rintosull（リントスル）」「CLUB PILATES」「STUDIO IVY」などを料金、パーソナルレッスンの有無、体験特典、特徴等で比較！