体重計の数字だけじゃなく、「鏡に映る自分の体型変化」を実感したいという女性は多いのではないでしょうか。特にボディラインの崩れやぽっこりお腹、姿勢の悪さといった見た目のコンプレックスは、日々の自信を失わせる原因となります。ピラティスは単に...

ピラティスを始めたのに「全然痩せない」「むしろ体重が増加してしまった」と不安を感じていませんか？知恵袋などで、自分と同じように痩せないと感じる人の体験談や解決策を探している方も多いかもしれません。インナーマッスルが鍛えられて痩せると聞き...

ピラティスを始めるにあたり、「自分の目的に合った最適な方法は何だろう？」と悩む20代から40代の検討層の方は多いのではないでしょうか。特に、効率性を重視し、遠回りせず最短で最大の効果を得たいと考える方は、ダイエット目的ならヨガではなくピラテ...

「マシンピラティスをやりたいけれど、料金が高額に見えて一歩踏み出せない」と感じていませんか。複数のスタジオの広告を見ても料金体系がバラバラで、「何が適正な相場なのか」「毎月いくらまでなら妥当な出費なのか」と判断に迷うのは自然なことです。 ...

ピラティスの効果を深く理解し、身体の変化を加速させるには、インストラクターと一対一で集中できるプライベートレッスンが最も効果的です。しかし、グループレッスンと比較して費用が高くなるため、「プライベートレッスンの料金の相場はどのくらい高い...

ピラティスに興味があるけれど、「料金が高そう」「途中で挫折したらお金がもったいない」と、金銭的な不安を抱えていませんか? 特にグループレッスンの料金は安く抑えたい反面、「安いと効果がないのではないか」という懸念もあるでしょう。本記事では、...

「ピラティスを始めたいけれど、仕事や家庭の都合で毎週決まった曜日に通うのは難しい...」、「月額制だと費用が無駄になってしまいそうで不安」。もしあなたがこのように感じているなら、必要な分だけ支払い可能の「都度払い」（ビジター利用）でピラティ...

「ピラティスの体験を予約したけど、何を用意すればいい？」「どんな服装で行けば周りに浮かない？」と初めてのレッスンの準備に悩むピラティス初心者は多いでしょう。 ピラティスは元々負傷兵のリハビリを目的として考案された経緯があり、激しい動きや高...

「ピラティスに興味はあるけれど、服装や持ち物が分からなくて不安」「体験レッスンでは何するの？」と感じていませんか？一人でスタジオに行くのは緊張するし、当日の所要時間や具体的な流れ、レッスン後の勧誘の有無など、疑問は尽きないものです。この...

「ジムに通う時間がない」「高価なマシンなしで効率よく痩せたい」と悩んでいませんか？近年、壁一つで始められるウォールピラティスが、SNSを中心に大ブームを巻き起こしています。手軽な宅トレとして注目されるウォールピラティスですが、「本当に効果が...